EN
Một trong những điều quan trọng nhất cần theo dõi là nhiệt độ cơ thể của chúng ta. Và việc kiểm tra nhiệt độ giúp chúng ta nhận biết khi nào mình bị sốt. Điều quan trọng cần biết là sốt là một triệu chứng cho thấy chúng ta đang ốm hoặc không cảm thấy khỏe. Chúng ta sử dụng nhiệt kế để đo nhiệt độ. Tuy nhiên, có một số lỗi cơ bản mà chúng ta thường mắc phải khi đo nhiệt độ bằng nhiệt kế. Những lỗi này có thể làm phức tạp việc đo lường chính xác nhiệt độ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một số gợi ý hữu ích về cách sử dụng nhiệt kế đúng cách để đảm bảo bạn nhận được kết quả chính xác nhất.
Cách sử dụng nhiệt kế
Việc rửa tay trước khi bắt đầu sử dụng nhiệt kế là rất cần thiết. Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước, sau đó lau khô bằng khăn sạch. Tránh sử dụng cồn hoặc dung dịch rửa tay có cồn ngay trước khi dùng nhiệt kế. Điều này là vì các sản phẩm này có thể để lại cặn trên tay bạn, ảnh hưởng đến kết quả đo của nhiệt kế. Khi lấy nhiệt kế, đừng chạm vào đầu dò. Đầu dò là phần bạn đặt dưới lưỡi, trong tai hoặc trên trán. Bạn chỉ nên cầm nhiệt kế bằng phần chuôi. Điều này giúp giữ đầu dò sạch sẽ và đảm bảo rằng kết quả đo phản ánh chính xác nhiệt độ hiện tại của bạn. Ngoài ra, việc tuân theo hướng dẫn đi kèm với nhiệt kế cũng rất quan trọng. Có nhiều loại nhiệt kế khác nhau, và cách sử dụng chúng cũng khác nhau, do đó việc làm theo hướng dẫn là cần thiết để đạt được kết quả nhiệt độ chính xác.
Lấy Nhiệt Độ Chính Xác
Khi bạn mô tả nhiệt độ, hãy chắc chắn chỉ rõ thời gian trong ngày; kết quả đo nhiệt độ cần nằm trong khung thời gian cụ thể để đảm bảo chính xác. Các chuyên gia nói rằng bạn nên đo nhiệt độ vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Điều này là vì nhiệt độ của bạn có thể thay đổi dựa trên nhiều yếu tố, bao gồm những gì bạn đã ăn hoặc uống, trong suốt cả ngày. Và tốt nhất là cố gắng kiểm tra nhiệt độ vào cùng một thời điểm mỗi ngày để bạn có thể theo dõi bản thân cho bất kỳ sự thay đổi nào. Đừng đo nhiệt độ ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt, vì nó có thể cho ra kết quả không chính xác. Khi đo nhiệt độ dưới lưỡi, bạn cần phải đóng miệng lại. Bằng cách này, nhiệt kế có thể đọc nhiệt độ cơ thể của bạn chính xác hơn, điều này thực sự quan trọng để biết cảm giác của bạn như thế nào.
Phân Biệt Giữa Các Loại Nhiệt Kế Khác Nhau
Tóm lại, không phải tất cả các nhiệt kế đều giống nhau và cách sử dụng mỗi loại một cách chính xác cũng khác nhau. Nhiệt kế điện tử và nhiệt kế thủy ngân là hai phân loại rộng của nhiệt kế. Nhiệt kế điện tử rất phổ biến vì chúng hiển thị số trên màn hình, nên dễ đọc. Chúng có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm dưới lưỡi, ở hậu môn hoặc dưới cánh tay. Ngược lại, nhiệt kế thủy ngân có thang đo cần được quan sát kỹ lưỡng. Chúng thường được sử dụng dưới lưỡi hoặc âm đạo. Chính vì vậy, bạn cần hết sức cẩn thận khi sử dụng nhiệt kế thủy ngân vì nó có thể vỡ dễ dàng. Không sử dụng nếu nhiệt kế thủy ngân bị nứt hoặc trông bị hỏng. Điều này cực kỳ quan trọng đối với sự an toàn của bạn.
Những Sai Lầm Thường Gặp Cần Tránh
Họ kiểm tra nhiệt độ quá sớm, một trong những sai lầm lớn nhất mà mọi người thường犯. Bạn nên để nhiệt kế ở nguyên vị trí ít nhất hai phút, theo các chuyên gia. Điều này cho phép nhiệt kế có đủ thời gian để đo chính xác nhiệt độ cơ thể của bạn. Nếu rút nó ra quá sớm, bạn có thể không nhận được con số chính xác. Một số người cũng sử dụng nhiệt kế sai cách hoặc đặt nó vào vị trí không đúng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã xem lại hướng dẫn đi kèm với nhiệt kế của bạn để đảm bảo bạn đang sử dụng nó đúng cách. Tốt hơn là hãy dành thời gian và làm đúng thay vì vội vàng và nhận kết quả không chính xác.
Vệ sinh Nhiệt kế
Việc vệ sinh nhiệt kế của bạn là rất quan trọng để đảm bảo nó hoạt động an toàn và hiệu quả. Bạn có thể lau nó một cách dễ dàng bằng chất khử trùng, xà phòng và nước. Hãy chắc chắn lau cả phần cầm và đầu của nhiệt kế bằng một chiếc khăn sạch trước và sau khi bạn sử dụng nó. Điều này giảm khả năng bạn truyền vi khuẩn từ lần sử dụng này sang lần sử dụng khác. Ngoài ra, việc giữ nhiệt kế ở nơi khô ráo, sạch sẽ cũng rất cần thiết. Không nên lưu trữ nhiệt kế gần nguồn nhiệt hoặc dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp. Những điều kiện này có thể làm hỏng nhiệt kế và ảnh hưởng đến độ chính xác của nó. Bạn có thể giúp nhiệt kế của mình hoạt động chính xác và có tuổi thọ lâu dài bằng cách chăm sóc nó tốt.
