EN
En av de viktigaste sakerna att hålla koll på är vår kroppstemperatur. Att mäta vår temperatur hjälper oss att identifiera när vi har feber. Det är viktigt att veta att feber är ett symptom på att vi är sjuka eller inte mår bra. Vi använder en termometer för att mäta vår temperatur. Dock finns det några nybörjarfel som kan inträffa när vi tar temperaturen med en termometer. Sådana fel kan komplikera möjligheten att få en korrekt uppmätning av temperaturen. I den här artikeln kommer vi att ge några användbara tips om hur man använder en termometer på rätt sätt för att säkerställa att du får den mest exakta läsningen.
Hur man använder en termometer
Det är avgörande att tvätta dina händer innan du börjar använda din termometer. Tvätta dina händer grundligt med soap och vatten och torka med ett rent handduks. Undvik att använda alkohol eller handrengörare direkt före användning av termometern. Det beror på att dessa produkter kan lämna en rest på dina händer som kan påverka termometerns mätning. När du tar din termometer, rör inte spetsen alls. Spetsen är det du sätter under tunga, i örat eller på pannan. Du bör aldrig röra termometern utom vid handtaget. Detta hjälper till att hålla spetsen ren och säkerställer att du får en mätning som korrekt återspeglar din nuvarande temperatur. Det är också väldigt viktigt att följa instruktionerna som kommer med din termometer. Det finns olika typer av termometers, och hur de används, och det är avgörande att följa instruktionerna för att få rätt temperaturresultat.
Få rätt temperatur
När du beskriver temperatur, se till att ange tiden på dygnet; temperaturmätningen bör göras inom en specifik tidsram för att vara korrekt. Experter säger att du borde mäta din temperatur på morgonen, innan du äter eller dricker något. Det beror på att din temperatur kan variera beroende på många faktorer, inklusive vad du har ätit eller druckit, under dagen. Och det är också bäst att försöka mäta din temperatur vid samma tid på dygnet varje dag så att du kan övervaka dig själv för eventuella förändringar. Mäta inte din temperatur direkt efter bad eller dusch, eftersom det kan ge en felaktig läsning. När du mäter din temperatur under tungan behöver du stänga munnen. På detta sätt kan termometern läsa din kroppstemperatur mer exakt, vilket är verkligen avgörande för att veta hur du mår.
Skillnader mellan olika typer av termometer
Med andra ord är inte alla termometer likadana, och hur man använder varje typ korrekt skiljer sig. Digitala termometer och kvicksilvertermometer är två breda kategorier av termometer. Digitala termometer är mycket vanliga eftersom de visar siffror på en skärm, så de är lätta att läsa. De kan användas på olika sätt, inklusive under tungan, i bakre delen eller under axeln. Kvicksilvertermometer däremot har en skala som måste observeras noga. De tillämpas vanligtvis sublingualt eller intravaginalt. Därför måste du vara extremt försiktig med ett kvicksilvertermometer eftersom det kan slås lätt sönder. Använd inte om kvicksilvertermometern är sprucken eller verkar trasig. Detta är extremt viktigt för din egen säkerhet.
Vanliga misstag att undvika
De kontrollerar sin temperatur för tidigt, ett av de största misstag som människor gör. Du bör lämna termometern på plats i minst två minuter, säger experter. Att ge termometern tillräckligt med tid för att ta en korrekt mätning av din kropps temperatur. Tar du den för tidigt riskerar du att inte få rätt siffra. Andra felaktigt använder termometern eller placerade den på fel ställe. Se till att granska instruktionerna som kom med din termometer för att säkerställa att du använder den korrekt. Det är bättre att ta sin tid och göra det ordentligt än att skynda sig och få en felaktig mätning.
Rensa din termometer
Att rengöra din termometer är avgörande för att säkerställa att den fungerar säkert och effektivt. Du kan enkelt torka av den med desinfektionsmedel, tvål och vatten. Se till att torka av både handtaget och spetsen på termometern med en ren klump innan och efter att du använder den. Detta minskar risken att du överför germ från en användning till nästa. Det är också avgörande att hålla din termometer i ett torrt, rent ställe. Lagra inte din termometer nära värmequällor eller i direkt solsken. Dessa villkor kan skada termometern och påverka dess noggrannhet. Genom att ta hand om den kan du hjälpa till att din termometer blir noggrann och har en lång livslängd.
