EN
Važno je da ne napravite grešku koristeći aparate za merenje krvnog pritiska, kako bi čitanja bila tačna. naučićemo nekoliko lako reči i koraka kojima možete da razumete kako se koristi Digitalni aparati za merenje krvnog pritiska tačno izrađeno od naše najbolje marke, Hangzhou Huaan, preporučeno većinom ljudi.
Proverite monitor
Da biste počeli da koristite aparat za merenje krvnog pritiska, morate da se uvjerite da radi ispravno. To se naziva kalibracija. Kalibracija je potvrđivanje da li monitor zaista prikazuje tačne brojeve. Dakle, ako vaš monitor nije dobro kalibriovan, prikazano čitanje može biti netočno i to može biti prilično problem. Verovatno treba da proverite Ručni aparati za merenje krvnog pritiska jednom svakih 6 meseci ili pratite uputstva za praćenje koja pruža proizvođač. Uvijek pažljivo prate korake koje oni pružaju za kalibraciju vašeg monitora. To će osigurati da su vaši podaci točni svaki put kada ga koristite.
Stavite ožiljak na pravo mjesto
Ožiljak je ključan deo aparata za merenje krvnog tlaka. To je dio koji se obavija oko ruke. A ako nije ispravno postavljen, možete dobiti netočne čitanja, a to nije ono što želite. Trebate primijeniti ožiljak blizu vrha ruke. Trebao bi dobro stajati - snažno, što znači da treba biti dovoljno čvrsto da ne pada, ali ne tako čvrsto da vredi. Ako je ožiljak previše lučan, čitanje će biti nisko, to jest prikazat će broj koji zapravo nije vaš stvarni krvni tlak. S druge strane, ako je ožiljak previše čvrsto, čitanje će biti previsoko. Da biste osigurali da dobijete točna čitanja, ožiljak mora biti ispravno postavljen na vašoj ruci svaki put kada ga koristite.
Pričekajte nakon jela ili pića
Još jedna česta greška koju ljudi često čine je merenje krvnog tlaka odmah nakon što su pojeli ili popili nešto. Vaš krvni tlač takođe može privremeno porasti kada jedete ili piјete. Zato je najbolja praksa da pričekate bar 30 minuta nakon toga što ste jedli ili popili nešto pre nego što izmerite svoj krvni tlač. Čekanje znači da ćete dobiti tačnije rezultate. Takođe je dobra navika pokušati da merite svoj krvni tlač u isto vreme svakog dana. Odličan je pojam da ovo uradite prve ujutru pre nego što jedete ili piјete nešto, jer na taj način ćete imati vrlo konstantno vreme za praćenje vašeg zdravlja.
Odpočite pre merenja
Pauza pre mjerenja krvnog pritiska je izuzetno važna. Ako ste nedavno bili aktivni (a pod nedavno mislim unutar nekoliko minuta, kao što je trčanje, škrabanje, ući po stepenici), vaš krvni pritisak može biti iznad običnog opsega. Zbog toga je tako važno da se odustanete barem pet minuta da sedite i opustite se prije nego što izvedete Aparata za merenje krvnog pritiska . To omogućava vašem telu da se uspori, a daje vam pravedniju šansu da dobijete tačnije čitanje. Dakle, učinite se udobno, sredite se, uzmite nekoliko dubokih udaha i dopustite svojem telu da se opusti.
Ostanite tiho i mirno
Na kraju, kada merite svoj krvni pritisak, ključno je da ne pričate ili se neružičkate. Ako se pokretnete ili pričate, to će povećati vaš krvni pritisak i merenja neće biti tačna. Morate biti sasvim tihi i nekretani tijekom čitanja. Dobra ideja je uzeti tri merenja, sa pauzom od jedne minute između svakog. To će odrediti prosjek vašeg krvnog pritiska, pa ćete imati bolji opšti uvid u svoje zdravlje.
