EN
Një nga gjërat më thelbësore për të mbajtur një kontroll është temperatura e trupit tonë. Dhe kontrollimi i temperaturës na ndihmon të identifikojmë kur kemi temperaturë. Është e rëndësishme të dini se temperatura është një simptomë se jemi të sëmurë ose nuk ndihemi mirë. Ne përdorim një termometër për të matur temperaturën tonë. Megjithatë, ka disa gabime fillestare që ne zbarkojmë kur matim temperaturën me një termometër. Gabime të tilla mund të komplikojnë marrjen e një matësi të saktë të temperaturës. Në këtë artikull, ne do të ofrojmë disa këshilla të dobishme për përdorimin e duhur të një termometri për t'u siguruar që të merrni leximin më të saktë.
Si të përdorni një termometër
Është thelbësore të lani duart përpara se të filloni të përdorni termometrin tuaj. Pastroni mirë duart me ujë dhe sapun dhe thajini me një peshqir të pastër. Shmangni përdorimin e alkoolit ose dezinfektuesit të duarve menjëherë përpara përdorimit të termometrit. Kjo për shkak se këto produkte mund të lënë një mbetje në duart tuaja që mund të ndikojnë në leximin e termometrit. Kur kapni termometrin tuaj, mos e prekni fare majën. Maja është pjesa që ngjitni nën gjuhë, në vesh ose në ballë. Kurrë nuk duhet ta prekni termometrin përveç dorezës. Kjo ndihmon në mbajtjen e majës së pastër dhe siguron që të merrni një lexim që pasqyron me saktësi temperaturën tuaj aktuale. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të ndiqni udhëzimet që vijnë me termometrin tuaj. Ka lloje të ndryshme termometrash dhe përdoren për vendosjen e tyre, dhe është thelbësore të ndiqni udhëzimet për të arritur në rezultatet e duhura të temperaturës.
Marrja e temperaturës së duhur
Kur përshkruani temperaturën, sigurohuni që të specifikoni kohën e ditës; leximi i temperaturës duhet të jetë brenda një afati kohor specifik për të qenë i saktë. Ekspertët thonë se duhet të matni temperaturën në mëngjes, përpara se të hani ose pini ndonjë gjë. Kjo është për shkak se temperatura juaj mund të luhatet në përgjigje të shumë faktorëve, duke përfshirë atë që keni ngrënë ose pirë, gjatë gjithë ditës. Dhe është gjithashtu më mirë të bëni një përpjekje për të kontrolluar temperaturën tuaj në të njëjtën kohë të ditës çdo ditë, në mënyrë që të monitoroni veten për çdo ndryshim. Mos e matni temperaturën menjëherë pas banjës ose dushit, pasi mund të japë një lexim të rremë. Kur matni temperaturën nën gjuhë, duhet të mbyllni gojën. Në këtë mënyrë, termometri mund të lexojë temperaturën e trupit tuaj më saktë, gjë që është me të vërtetë thelbësore për të ditur se si ndiheni.
Diferencuar midis llojeve të ndryshme të termometrave
E thënë thjesht, jo të gjithë termometrat janë të njëjtë, dhe mënyra e përdorimit të saktë të secilit ndryshon. Termometrat dixhitalë dhe termometrat e merkurit janë dy klasifikime të gjera të termometrave. Termometrat dixhitalë janë jashtëzakonisht të zakonshëm sepse shfaqin numra në një ekran, kështu që janë të lehtë për t'u lexuar. Ato mund të përdoren në mënyra të ndryshme, duke përfshirë nën gjuhë, në fund ose nën krah. Nga ana tjetër, termometrat e merkurit kanë një shkallë që duhet vëzhguar nga afër. Zakonisht ato aplikohen në mënyrë sublinguale ose intravaginale. Kjo është arsyeja pse duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm rreth një termometri me merkur, sepse ai mund të thyhet lehtësisht. Mos e përdorni nëse termometri i merkurit është plasaritur ose duket i thyer. Kjo është tepër kritike për sigurinë tuaj.
Gabimet e zakonshme për të shmangur
Ata kontrollojnë temperaturën e tyre shumë shpejt, një nga gabimet më të mëdha që bëjnë njerëzit. Duhet ta lini termometrin në vend për të paktën dy minuta, thonë ekspertët. Lejoni kohë të mjaftueshme që termometri të marrë një lexim të saktë të temperaturës së trupit tuaj. Tërhiqeni shumë herët, megjithatë, dhe mund të mos merrni numrin e duhur. Të tjerë gjithashtu e ngatërruan termometrin ose e vendosën në vendin e gabuar. Sigurohuni që të rishikoni udhëzimet që vijnë me termometrin tuaj për t'u siguruar që po e përdorni saktë. Më mirë të merrni kohën tuaj dhe ta bëni atë siç duhet sesa të nxitoni dhe të merrni një lexim të gabuar.
Pastrimi i termometrit tuaj
Pastrimi i termometrit tuaj është jetik për t'u siguruar që ai të funksionojë në mënyrë të sigurt dhe efektive. Mund ta fshini lehtësisht me dezinfektues, sapun dhe ujë. Sigurohuni që të fshini dorezën dhe majën e termometrit duke përdorur një leckë të pastër para dhe pasi ta përdorni. Kjo zvogëlon gjasat që ju të transferoni mikrobet nga një përdorim në tjetrin. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani termometrin tuaj në një vend të thatë dhe të pastër. Mos e ruani termometrin pranë burimeve të nxehtësisë ose në rrezet e diellit direkte. Këto kushte mund të dëmtojnë termometrin dhe të rrezikojnë saktësinë e tij. Ju mund ta ndihmoni termometrin tuaj të jetë i saktë dhe të ketë jetë të gjatë duke u kujdesur për të.
