EN
Jednou z najdôležitejších vecí, na ktoré treba dať pozor, je naša telesná teplota. Meranie našej teploty nám pomáha identifikovať, keď máme horečku. Dôležité je vedieť, že horečka je symptóm toho, že sme chorí alebo sa nemáme dobre. Na merenie teploty používame teplomier. Avšak pri meraní teploty teplomierom môžeme spáchať niektoré začiatočnícke chyby. Takéto chyby môžu komplikovať získanie presnejho merania teploty. V tomto článku predložíme niekoľko užitočných tipov o správnom použití teplomiera, aby ste získali najpresnejšie čítanie.
Ako používať teplomier
Je dôležité si umyť ruky pred tým, než začnete používať teplomer. Dobre si omyjte ruky mydliom a vodou a utrite čistým ručníkom. Unikajte používaniu alkoholu alebo gelu na dezinfekciu rúk hneď pred použitím teplomeru. To je preto, lebo tieto produkty môžu nechať zvyšok na rukách, ktorý by mohol ovplyvniť čítanie teplomeru. Keď sa chopíte teplomeru, vôbec nesaťahujte jeho špičku. Špička je tá časť, ktorú strčíte pod jazyk, do ucha alebo na čelo. Nemali by ste dotýkať teplomeru inak ako cez jeho držadlo. Toto pomáha udržiavať špičku čistou a zabezpečuje presné čítanie, ktoré odzrkadľuje vašiu aktuálnu teplotu. Je tiež veľmi dôležité dodržiavať pokyny priložené k teplomeru. Existujú rôzne typy teplomerov a je nevyhnutné ich používať podľa pokynov, aby boli výsledky čítania správne.
Získanie správnej teploty
Keď popisujete teplotu, uistite sa, že uvediete čas dňa; čítanie teploty by malo byť v určitom časovom rámci, aby bolo presné. Odborníci tvrdia, že by ste mali merať teplotu ráno, pred tým, než niečo zjediete alebo vypijete. Dôvodom je, že vaša teplota môže kolísat v dôsledku mnohých faktorov, vrátane toho, čo ste zjedli alebo vypili počas dňa. A tiež je najlepšie snažiť sa merať teplotu v rovnakom čase každý deň, aby ste mohli sledovať sami seba na akékoľvek zmeny. Nemerajte si teplotu okamžite po kúpi alebo sprchoovaní, pretože môže to dať nesprávne čítanie. Keď merate teplotu pod jazykom, musíte zavrieť ústa. Týmto spôsobom môže teplomer presnejšie zmernú vašu teplotu, čo je skutočne kľúčové na to, aby ste vedeli, ako sa cítite.
Rozdiel medzi rôznymi typmi teplomerov
Jednoducho povedané, nie všetky teplomery sú rovnaké a spôsob ich používania sa líši. Digitálne teplomery a teplomery s rtuťou sú dve široké kategórie teplomerov. Digitálne teplomery sú extrémne široceší, pretože zobrazujú čísla na obrazovke, takže sú jednoduché na čítanie. Môžu sa používať rôznymi spôsobmi, vrátane mierania pod jazykom, v týlu alebo pod ramenom. Teplomery s rtuťou majú škálu, ktorú je potrebné pozorne sledovať. Typicky sa používajú pod jazykom alebo vaginálne. Preto musíte byť pri teplometroch s rtuťou mimoriadne opatrní, pretože môžu ľahko zlomiť. Nepoužívajte, ak je teplomer s rtuťou prerazený alebo vyzerá poškodený. To je mimoriadne dôležité pre vašu vlastnú bezpečnosť.
Bežné chyby, ktorým sa treba vyhnúť
Skúšajú zistiť svoju teplotu príliš skoro, jedna z najväčších chýb, ktoré ľudia robia. Termostat by mal zostať na mieste aspoň dve minúty, povedali odborníci. Dovolenie dostatocneho času na to, aby termostat správne zmieril vašu telesnú teplotu. Ak ho odstránite príliš skoro, môžete nedostať správne číslo. Iní tiež nesprávne používajú termostat alebo ho umiestnia na nesprávne miesto. Uistite sa, že si prečítate pokyny dodané spolu s vaším termostatom, aby ste sa uistili, že ho používate správne. Je lepšie si dať čas a urobiť to správne, než sa spiesiť a dostať nesprávne čítanie.
Čistenie vášho termostatu
Čištěnie vašej teplomeru je kľúčové na to, aby fungoval bezpečne a účinne. Ľahko si ho môžete vytierať dezinfekčným prostriedkom, mydlom a vodou. Uistite sa, že vytretie obe strany teplomeru - držadlá i špičky - pomocou čistej tkaniny pred aj po použití. Toto zníži pravdepodobnosť prenosu bakterií z jedného použitia na ďalšie. Je tiež kritické uchovávať váš teplomer v suchom, čistom mieste. Nekladajte teplomer blízko žiarivým zdrojom alebo vo priamom slnecnom svetle. Tieto podmienky môžu poškodiť teplomer a ohroziť jeho presnosť. Pomocou starostlivého ostarania môžete pomôcť tomu, aby bol váš teplomer presný a mal dlhý život.
