EN
Очень важно не допускать ошибок при использовании тонометра, чтобы показания были верными. Мы изучим несколько простых слов и шагов, которые помогут вам понять, как пользоваться Цифровые тонометры правильно созданным нашим лучшим брендом, Hangzhou Huaan, который рекомендуют большинство людей.
Проверьте монитор
Чтобы начать использовать тонометр, необходимо убедиться, что он работает правильно. Это называется калибровка. Калибровка подразумевает проверку того, что монитор действительно выдает правильные значения. Таким образом, если ваш монитор некорректно откалиброван, показания могут быть неточными, что может стать серьезной проблемой. Вы должны проверить свой Мануальные тонометры раз в 6 месяцев или следуйте инструкции по мониторингу, предоставленной производителем. Всегда тщательно следуйте указаниям по калибровке вашего монитора. Это гарантирует точность показаний при каждом использовании.
Правильно наденьте манжету
Манжета является наиболее важным компонентом тонометра. Это часть, которая обматывает вашу руку. Если манжета не установлена правильно, вы можете получить неверные показания, а это вам не нужно. Манжету следует накладывать на верхнюю часть руки. Она должна хорошо сидеть — плотно, то есть достаточно туго, чтобы не спадала, но не так туго, чтобы причинять боль. Если манжета слишком свободная, показания будут занижены, то есть будет отображаться число, которое не соответствует вашему давлению. С другой стороны, если манжета слишком тугая, показания будут завышены. Чтобы обеспечить точные показания, манжета должна быть правильно установлена на вашей руке каждый раз при использовании.
Подождите после еды или питья
Другая распространенная ошибка, которую часто совершают люди, — это измерение артериального давления сразу после еды или употребления напитков. Ваше артериальное давление может временно повыситься, когда вы едите или пьете. Поэтому лучшая практика — подождать хотя бы 30 минут после еды или употребления напитков перед измерением артериального давления. Ожидание означает более точное измерение. Также хорошая привычка — пытаться измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день. Отличная идея — делать это утром натощак, потому что таким образом у вас будет очень стабильное время для контроля за своим здоровьем.
Отдохните перед измерением
Отдых перед измерением артериального давления чрезвычайно важен. Если вы недавно были активны (а под недавно я подразумеваю в течение нескольких минут, таких как бег трусцой, мытье полов или подъем по лестнице), ваше артериальное давление может быть выше обычного диапазона. Именно поэтому так важно уделить хотя бы пять минут, чтобы сесть и расслабиться перед тем, как вы начнете Измерители артериального давления . Это позволяет вашему телу успокоиться, и дает вам больше шансов получить точное измерение. Так что, устраивайтесь поудобнее, успокойтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и позвольте вашему телу расслабиться.
Оставайтесь неподвижными и спокойными
Наконец, когда вы измеряете свое артериальное давление, крайне важно не разговаривать и не ерзать. Если вы будете двигаться или говорить, это повысит ваше артериальное давление, и показания будут некорректными. Вам нужно полностью неподвижно сидеть и молчать во время измерения. Хорошей идеей будет сделать три измерения, ожидая одну минуту между каждым. Это поможет определить среднее значение вашего артериального давления, что даст вам более полное представление о вашем здоровье.
