Erros Comuns a Evitar ao Usar um Monitor de Pressão Sanguínea

É crucial não cometer erros ao usar um monitor de pressão sanguínea, para que as leituras estejam corretas. Vamos aprender várias palavras e etapas simples com as quais você pode entender como usar umMonitores Digitais de Pressão Arterialcorretamente fabricado pela nossa melhor marca, Hangzhou Huaan, recomendado pela maioria das pessoas.

Verifique o Monitor

Para começar a usar um monitor de pressão sanguínea, é necessário garantir que ele esteja funcionando corretamente. Isso é conhecido como calibração. Calibração é verificar se o monitor está realmente exibindo os números corretos. Então, se seu monitor não estiver calibrado corretamente, a leitura que ele mostra pode ser imprecisa e causar problemas. Você provavelmente deve verificarMonitores Manuais de Pressão Arterialuma vez a cada 6 meses ou siga as instruções de monitoramento fornecidas pelo fabricante. Sempre siga cuidadosamente os passos que eles fornecem para calibrar seu monitor. Isso garantirá que sua leitura seja precisa sempre que você a usar.

Coloque o Cinto Corretamente

O cinto é o componente mais crítico de um monitor de pressão arterial. É a peça que envolve seu braço. E se o cinto não for colocado corretamente, você pode obter leituras incorretas, e isso não é o que você deseja. Você precisa aplicar o cinto na parte superior do braço. Ele deve se ajustar bem — firme, o que significa que deve ser apertado o suficiente para não cair, mas não tão apertado a ponto de doer. Se o cinto estiver muito folgado, a leitura será baixa, ou seja, mostrará um número que não é realmente a sua pressão arterial. Por outro lado, se o cinto estiver muito apertado, a leitura será muito alta. Para garantir que você obtenha leituras precisas, o cinto deve ser colocado corretamente no seu braço cada vez que você usá-lo.

Espere Após Comer ou Beber

Outro erro comum que as pessoas cometem frequentemente é medir a pressão arterial imediatamente após comer ou beber algo. Sua pressão arterial também pode aumentar temporariamente quando você come ou bebe. Por isso, a melhor prática é esperar pelo menos 30 minutos após ter comido ou bebido algo antes de medir sua pressão arterial. A espera significa que você será mais preciso na leitura. Também é um bom hábito tentar medir sua pressão arterial no mesmo horário todos os dias. É uma ótima ideia fazer isso pela manhã, antes de comer ou beber algo, porque assim você terá um horário muito consistente para verificar sua saúde.

Descanse Antes de Medir

Descansar antes de medir sua pressão arterial é extremamente importante. Se você estiver recentemente ativo (e por recentemente, quero dizer nos últimos minutos, como correr, esfregar, subir escadas), sua pressão arterial pode estar acima do intervalo habitual. É por isso que é tão importante permitir pelo menos cinco minutos de descanso para você se sentar e relaxar antes de tirar suaBlood Pressure Monitors. Isso permite que seu corpo se acalme, e lhe dá uma chance mais justa de obter uma leitura precisa. Então, fique confortável, relaxe, respire fundo algumas vezes e permita que seu corpo relaxe.

Fique Parado e em Silêncio

Finalmente, quando você estiver medindo sua pressão sanguínea, é crucial não falar ou se mexer. Se você se mover ou falar, isso aumentará sua pressão sanguínea e as medições não estarão corretas. Você precisa estar muito parado e quieto enquanto está sendo lido. É uma boa ideia fazer três leituras, esperando um minuto entre cada. Isso encontrará a média de sua pressão sanguínea, então você terá uma melhor noção geral sobre sua saúde.