EN
Танып өткөнчүлүктөн кийин, артериалды басын измеретүү үчүн мониторду колдонууда ката албагандыгыңыз керек, чунку натыйжадар дүрдүү болушу керек. Биз эң жаһиштуу сөздөрүү жана адымдарын оголгонууга саламат. Дигиталды дамык сыймык монитору биздин эң жакшы брендимиз, Hangzhou Huaan табылган, эң коюмдастык адамдар тавсия кылып берген.
Мониторду текшериңиз
Артериалды басын изделүү мониторуну колдоо үчүн, анда функциялашуу менен тутушканыңыздыктыкка кайрылсыз. Ан убакытта calibration деп аталат. Calibration - монитордун дүрдүү сандарды чыгаруусуна карабастаныbai. Сиздин мониторунуз туура calibration ичинде эмес болсо, онда ан натыйжады size көрсөтөт, бул жокко чыгарууга болот жана көп проблемаларга тууралат. Сиз экируктук мониторун текшериңиз керек. Коңуртуучу дамык сыймык монитору алты айда бир убакытта немесе өнүктүүчү тарыхатындагы көзөмдөө мөчөлөрүн карадык. Калибрировка жолуңuzu өнүктүүчү тарыхатындагы қадамдарды ээс суроо болушу керек. Бул сизге өзүңүздүү окугуңуз туура болушу үчүн таңantes your reading is accurate every time you use it.
Белгини туура орунго
Белги артериальдуу басындык мониторунун эң маңызды компоненти. Бул сиздин башкача арканды куялушу. Жана белги туура орналасмааса, сизге ката алгачтар чыгарылат, мындан тышкары, бул сизге жакшы эмес. Сизге арканды башкача арканды куялушу керек. Анын ичинде туура эмес болсо, окугу чон болот, бул да, бул эле башкача басындык сиздин эмес. Бирок, арканды чон куйгандыгыңызdur, окугу чон болот. Туура окугу алууга ылайык, арканды сиздин арканды куйгандыгыңызdur.
Жакшылыкпен жек курGANAN
Башка бир ачык ката алгандардын чоң салgyштыктары - эсептүү жолуна келгенде же ичинде болгон соң танымал өзгөрүүлөрдү алу. Чаканың сыйгыныңыз да эле жеке-жеке эсептүүлердинde көбүрөөчүлүк тууралуу болот. Ошондуктан, эсептүү жолуна келгенде же ичинде болгон соң 30 минут кутууга жана чаканың сыйгыныңызды эсептүүгө кетет. Кутуу суранып, эсептүүлөрдүңиз жакшыраак болушу мүмкүн. Алып тастаганда, күндөгү бир убакытта чаканың сыйгыныңызды эсептүүгө тырышканда дегенде, бул жакшы эркиндик. Эң жакшы эркиндик - күнүн башында, эсептүү жолуна келгенде же ичинде болгон соң чаканың сыйгыныңызды эсептүүгө тырышканда, анткени бул жерде сиздин сулайтууңуз жана табииттик эркиндик.
Өзгөрүүлөрдүн эсептүүсүнө жол бер
Танынгыңызды жеңилдикке алып, өзүңүздүн танынгыңызды эсептөөнөн оңдоо жакшылык керек. Эгер сиз соңураак (жана мен соңураак дегенде бир нече минут ичинде, мысалы, жоггингү чектешиңиз, чектешүү, жарылган ступенькалар) болсо, анда танынгыңыз жогорку чейин келу шыяр. ОшентCHEMENge, ал эле бес минуткаа жакшылык берүү сизге жакындагы жерде эч кандай уюшууга болушу керек, андан кийин сиз танынгыңызды алуу үчүн жаткан. Танымал Арт Өлөшү Көрмөлөрү . Бул сиздин тууралууга жол берет, жана сизге танымал эсептөөгө жакын чыгарууга болушу керек. Сиз жакшы эле жерге чыныгыңызга келтирип, жакшылаңыз, бир нече чечирик суруңуз жана тууралууга жол берет.
Таттуу жана эмне де албас
Акыркы чек, танымдашуу өнүгөңүздө жарандык басыны салгаш келгенде, суз айтпай менен жана жаркыланбаш керек. Егер сиз жылдырыңыз немесе суз айтсаңыз, бул жарандык басыңызди көчөртөтө турат, анда эсептелгендер дүрдүк болбойт. Сиз укулатыңызда статик жана тиешелүү болушу керек. Уч укуй алганыз керек, ар биринен бир минут кутуп. Бул жарандык басының орточо мезгилин табышына жол берет, сонунан сиздин сағаттынгыздын жөнүндө жакшырақ түшүнүп аласыз.
