EN
Давление мониторын пайдалану кезінде қателер жасаңызға болмейді, сондықтан оқиғалар дұрыс болады. Біз әрекеттеріңізді Digital Blood Pressure Monitors-ды дұрыс пайдалану үшін ... Дидигиталды танымалға сипаттамалық мониторлар біздің ең жақсы брендіміз Hangzhou Huaанмен жасалған, ол өте көп адам тұрғыда табылады.
Мониторды тексеріңіз
Давление мониторын пайдалану үшін оның дұрыс жұмыс істейтінін тексеру керек. Оны calibration деп атайды. Calibration - монитор дұрыс нәтижелер шығарудағын тексеру. Сондықтан, егер мониторыңыз дұрыс калибрировкаға ие емес болса, ол сізге көрсететін мәліметтер қате болуы мүмкін және проблемалық болуы мүмкін. Сіз мониторыңызды тексеруіңіз керек Элестік танымалға сипаттамалық мониторлар әр 6 айда бір рет немесе өнім салушы тарқатқан кез келген жағдайда мониторинг құжаттарын қолданыңыз. Мониторыңызды калибровка ету үшін олардың берген қадамдарды әдетте қалайтын болуыңыз керек. Бұл әрекет сіздің оны пайдаланудағы әрекетіңізді дұрыс етеді.
Кеңісті дұрыс қою
Кеңісті - даму шабуыл мониторының іргелі компоненті. Ол - көліңізді қоршаған қисық. Кеңісті дұрыс қоңырауға болмаса, сіз қате оқиғалар алғыз, бұл да сіздің жағдайыңыз. Кеңісті көліңіздің төменгі бөлігіне қойыңыз. Оның жақсы қамтилуы керек - жапылы, яғни оның жапылы ететінінде оның тастығына қарағанда, бірақ оның қиын болмауы керек. Кеңістің жоғары болса, оқиға төменгі болады, яғни ол сіздің даму шабуылдыңыздың қалай түсіндірілетінін білмейді. Кеңістің жоғары болса, оқиға жоғары болады. Дұрыс оқиғалар алу үшін, кеңістің әр рет пайдаланудағы көліңізге дұрыс қоюы керек.
Тамақтан немесе ішкенден кейін күтіңіз
Қалыптастырылған қателердің бірі – адамдардың қан басынан оқиған соңғы ас-іштіктерден кейінгі таңдауларды жасау. Сіздің қан басыңыз естіңіздің немесе ішудің сәтінде уақытша артады. Осылайша, қан басыңызды өлшеу бұрын естіңізден немесе ішудің соңынан кейін 30 минуттық күтетін болу — ең жақсы практика. Күту сіздің нәтижелеріңізді дәлдіктен қолданады. Ешкім күніңіздегі бірдей уақытта қан басыңызды өлшеуге тырысушы әдісі де жақсы әдет. Бұл тапсырма таңымен, сіз әртүрлі күндерде денсаулыққа қарау үшін тез-тең уақытқа ие боласыз.
Өлшеу бұрын қоңырау
Басып кету қойымыздың ішінде сіздің жергілікті басып кету өлшеуіңіз бұрын өте маңызды. Егер сіз соңғы уақытта (мысалы, екі-үш минут ішінде, жоггингі, шынықты тазарту немесе баспалдақтарға артқа орналасу) актив болған болсаңыз, онда сіздің басып кетуіңіз тәртіптегі мәннен жоғары болуы мүмкін. Сондықтан да бес минуттан астам қалған уақыт беру өте маңызды, сондай-ақ сіз өлшеуді бастаудан бастап тамаққа қосылу үшін жатырсыз. Басып кету өлшегіштері ол сіздің денеңізді қуаныштыруға, содан кейін жеңілдікпен дәлелді өлшеу мүмкіндігін береді. Сондықтан, қуаныштыңыз, қарапайым болыңыз, бірнеше құлақты қабырға алыңыз және денеңізді қуаныштыруға рұқсат етіңіз.
Сақталу және тиісті
Сонымен қатар, жергілікті басыңызды өлшеу кезінде сөйлеу немесе қозғалтудан ұзақ түрлік. Егер сіз қозғалсаңыз немесе сөйлесеңіз, басыңыз өседі және өлшемдер дұрыс болмайды. Оқылу кезінде сіз қиындастықсыз және тиісті болуы керек. Үш оқылымды алу, әрбірінің арасында бір минут күтетін негізгі. Бұл басыңыздың орташа мәнін табу үшін, сондықтан сізге денсаулығыңыз туралы жақсы жалпы түсінік береді.
