שגיאות נפוצות להימנע מהן בעת שימוש במוניטור לחץ דם

זה קריטי שלא לעשות טעויות בעת שימוש במדד לחץ דם, כדי שהקריאות יהיו נכונות. נלמוד מספר מילים וצעדים קלים שבעזרתם תבין כיצד להשתמש ב מְדַבְּרֵי דָּבָר לְדִבּוּק דָּם אֵלֶקְטְרוֹנִי המוצגים בצורה נכונה על ידי המותג הטוב ביותר שלנו, Hangzhou Huaan, המומלצים על ידי רוב האנשים.

בדוק את המונה

כדי להתחיל להשתמש במדד לחץ דם, עליך לוודא שהוא עובד כראוי. זה ידוע בשם התאמה. התאמה היא אימות שהמונה אכן מוציא את המספרים הנכונים. אז אם המונה שלך לא מתאים בצורה נכונה, הקריאה שהוא מציגה לך עשוייה להיות לא מדוייקת, וזה יכול לגרום לבעיות גדולות. עליך להרשות ולבדוק את מְדַבְּרֵי דָּבָר לְדִבּוּק דָּם יְדַעְתִּי פעם一次 כל 6 חודשים או עקובו אחר ההוראותktor של המנתח. תמיד עקבי בקפידה את השלבים שהם מספקים-Calibration עבור מוניטור שלך. זה יבטיח שהקריאה שלך תהיה מדוייקת בכל פעם שאתה משתמש בזה.

שים את הכפפה נכון

הכפפה היא המרכיב החשוב ביותר של מוניטור לחץ הדם. זו הפיסה שמכסה את זרועך. ואם הכפפה לא נמצאת בצורה נכונה, עלולות לקבל קריאות שגויות, וזה לא מה שאתה רוצה. עליך להניח את הכפפה למעלה של הזרוע. היא צריכה להתאים היטב - חיבוקי, כלומר היא צריכה להיות חזקה מספיק כדי שלא תיפול, אבל לא כל כך חזקה עד שתכאיב. אם הכפפה היא מדי רופשת, הקריאה תהיה נמוכה, כלומר היא תציג מספר שאיננו באמת מה לחץ הדם שלך. מצד שני, אם הכפפה היא מדי חזקה, הקריאה תהיה גבוהה מדי. כדי לוודא שאתה מקבל קריאות מדוייקות, הכפפה חייבת להיתן נכון על זרועך בכל פעם שאתה משתמש בזה.

חכה אחרי אכילה או שתייה

שגיאה נפוצה נוספת שאנשים מטילים על עצמם לעתים קרובות היא לקחת קריאת לחץ הדם מיד לאחר אכילה או שתיה. לחץ הדם שלך יכול גם להעלם זמנית כאשר אתה אוכל או שותה. לכן, המנהג הטוב ביותר הוא להמתין לפחות 30 דקות לאחר שאכלת או שתית משהו לפני שאתה מודד את לחץ הדם שלך. ההמתנה תגרום לך לקבל קריאה יותר מדוייקת. זה גם מנהג טוב לנסות למדוד את לחץ הדם שלך באותו זמן כל יום. זה רעיון טוב לעשות זאת בבוקר הראשון לפני שתאכל או שתשתה משהו, כי כך יהיה לך זמן קבוע ומאוד עקבי כדי לבדוק את בריאותך.

נוחו לפני מדידה

המנוחה לפני בדיקת לחץ הדם שלך היא דבר חשוב ביותר. אם היית פעיל לאחרונה (ובמקרה זה, 'בקרוב' מתכוון תוך מספר דקות, כמו ריצה, שפשוף או עלייה במדרגות), לחץ הדם שלך עשוי להיות מעל הטווח הרגיל. לכן הוא כל כך חשוב לתת לפחות חמש דקות של הפסקה כדי שתוכל לשבת ולהירגע לפני שאתה מודד את מוניטורי לחץ דם . זה מאפשר לגופך להירגע, ונותן לך סיכוי הוגן יותר לקבל קריאה מדוייקת. אז, תנוח בנוח, התאושש, קח כמה נשימות עמוקות ותן לגופך להירגע.

הישאר שקט ורומנטיבי

לבסוף, כשאתה מודד את לחץ הדם שלך, זה קריטי שלא לדבר או להזיז את עצמך. אם תזוז או תדבר, זה יעלה את לחץ הדם שלך והמדידות לא יהיו נכונות. עליך להיות שקט ושקט לחלוטין בזמן שהasurement נלקח. זה רעיון טוב לקחת שלוש קריאות, עם הפסקה של דקה אחת בין כל אחת מהן. זה יעזור למצוא את הממוצע של לחץ הדם שלך, כך שתוכל לקבל תמונה כללית יותר על בריאותך.