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È fondamentale non commettere errori nell'uso di un monitor della pressione sanguigna, affinché le misurazioni siano corrette. Impareremo diverse parole e passaggi semplici grazie ai quali potrai capire come usare Monitor della pressione sanguigna digitali correttamente prodotto dal nostro miglior marchio, Hangzhou Huaan, raccomandato dalla maggior parte delle persone.
Controlla il Monitor
Per iniziare ad utilizzare un monitor della pressione sanguigna, è necessario assicurarsi che funzioni correttamente. Questo viene chiamato taratura. La taratura verifica che il monitor fornisca effettivamente i numeri corretti. Quindi, se il tuo monitor non è tarato correttamente, la misurazione che ti mostra potrebbe essere imprecisa e rappresentare un problema piuttosto serio. Dovresti controllare probabilmente Monitor della pressione sanguigna manuali una volta ogni 6 mesi o seguire le istruzioni di monitoraggio fornite dal produttore. Segui sempre attentamente i passaggi che forniscono per calibrare il tuo monitor. Questo garantirà che la tua lettura sia precisa ogni volta che lo utilizzi.
Metti il Bracciale nel Modo Corretto
Il bracciale è il componente più critico di un monitor della pressione sanguigna. È la parte che avvolge il tuo braccio. E se il bracciale non viene posizionato correttamente, potresti ottenere letture errate, e questo non è ciò che vuoi. Devi applicare il bracciale verso l'alto del braccio. Dovrebbe adattarsi bene - stretto, il che significa che deve essere abbastanza stretto da non cadere, ma non così stretto da fare male. Se il bracciale è troppo largo, la lettura sarà bassa, cioè mostrerà un numero che non rappresenta realmente la tua pressione sanguigna. D'altra parte, se il bracciale è troppo stretto, la lettura sarà troppo alta. Per assicurarti di ottenere letture precise, il bracciale deve essere posizionato correttamente sul tuo braccio ogni volta che lo utilizzi.
Aspetta dopo aver mangiato o bevuto
Un altro errore comune che le persone commettono spesso è quello di misurare la propria pressione subito dopo aver mangiato o bevuto qualcosa. La tua pressione arteriosa può aumentare temporaneamente quando mangi o bevi. Per questo motivo, la pratica migliore è aspettare almeno 30 minuti dopo aver mangiato o bevuto prima di misurare la propria pressione. L'attesa significa ottenere una misura più precisa. È inoltre una buona abitudine cercare di misurare la propria pressione allo stesso orario ogni giorno. È un'ottima idea farlo al mattino presto, prima di mangiare o bere qualcosa, perché in questo modo avrai un orario molto costante per controllare la tua salute.
Riposa prima di misurare
Riposare prima di misurare la propria pressione sanguigna è estremamente importante. Se sei stato recentemente attivo (e con recentemente intendo negli ultimi minuti, come correre, strofinare, salire le scale), la tua pressione sanguigna potrebbe essere al di sopra del normale. Per questo motivo è così importante concedersi almeno cinque minuti di pausa per sedersi e rilassarsi prima di prendere Monitor della Pressione Sanguigna . Consente al tuo corpo di calmarsi e ti offre una maggiore possibilità di ottenere una lettura accurata. Quindi, mettiti comodo, rilassati, fai qualche respiro profondo e permetti al tuo corpo di rilassarsi.
Rimani fermo e in silenzio
Infine, quando stai misurando la tua pressione sanguigna, è fondamentale non parlare o muoversi inquieti. Se ti muovi o parli, questo aumenterà la tua pressione sanguigna e le misurazioni non saranno corrette. Devi stare molto fermo e tranquillo mentre ti viene letta la pressione. È una buona idea fare tre letture, aspettando un minuto tra ciascuna. Questo permetterà di trovare la media della tua pressione sanguigna, così avrai un'idea migliore del tuo stato di salute.
