EN
Sangat penting untuk tidak melakukan kesalahan saat menggunakan monitor tekanan darah, agar hasil bacaannya benar. Kami akan mempelajari beberapa kata dan langkah mudah yang dapat Anda pahami cara menggunakannya Monitor Tekanan Darah Digital dibuat dengan benar oleh merek terbaik kami, Hangzhou Huaan, direkomendasikan oleh sebagian besar orang.
Periksa Monitor
Untuk mulai menggunakan monitor tekanan darah, Anda perlu memastikannya berfungsi dengan baik. Ini dikenal sebagai kalibrasi. Kalibrasi adalah memverifikasi bahwa monitor benar-benar mengeluarkan angka yang benar. Jadi jika monitor Anda tidak dikalibrasi dengan benar, hasil pembacaannya mungkin tidak akurat, dan bisa menjadi masalah. Anda mungkin harus memeriksa Monitor Tekanan Darah Manual sekali setiap 6 bulan atau ikuti petunjuk pemantauan yang diberikan oleh produsen. Selalu ikuti langkah-langkah yang mereka berikan untuk mengkalibrasi monitor Anda. Ini akan menjamin pembacaan Anda akurat setiap kali Anda menggunakannya.
Pasang Manset dengan Benar
Manset adalah komponen terpenting dari monitor tekanan darah. Manset adalah bagian yang membungkus lengan Anda. Jika manset tidak dipasang dengan benar, Anda bisa mendapatkan hasil pengukuran yang salah, dan itu bukan yang Anda inginkan. Anda perlu memasang manset di bagian atas lengan. Manset harus pas — rapat, yang berarti manset harus cukup ketat agar tidak jatuh, tetapi tidak terlalu ketat hingga terasa sakit. Jika manset terlalu longgar, hasil pengukuran akan rendah, yaitu, angka yang ditampilkan tidak sesuai dengan tekanan darah Anda. Sebaliknya, jika manset terlalu ketat, hasil pengukuran akan terlalu tinggi. Untuk memastikan hasil pengukuran yang akurat, manset harus dipasang dengan benar di lengan Anda setiap kali Anda menggunakannya.
Tunggu Setelah Makan atau Minum
Kesalahan umum lainnya yang sering dilakukan orang adalah mengukur tekanan darah segera setelah makan atau minum. Tekanan darah Anda juga dapat meningkat sementara saat Anda makan atau minum. Itulah sebabnya praktik terbaik adalah menunggu setidaknya 30 menit setelah Anda makan atau minum sebelum mengukur tekanan darah. Dengan menunggu, hasil pengukuran Anda akan lebih akurat. Mengukur tekanan darah pada waktu yang sama setiap hari juga merupakan kebiasaan yang baik. Sebaiknya lakukan ini terlebih dahulu di pagi hari sebelum makan atau minum, karena dengan begitu Anda akan memiliki waktu yang konsisten untuk memeriksa kesehatan Anda.
Istirahat Sebelum Mengukur
Beristirahat sebelum mengukur tekanan darah sangatlah penting. Jika Anda baru-baru ini beraktivitas (dan yang saya maksud dengan beraktivitas dalam beberapa menit, seperti jogging, menggosok gigi saat menaiki tangga), tekanan darah Anda mungkin berada di atas kisaran normal. Itulah mengapa sangat penting untuk menyediakan waktu istirahat setidaknya lima menit untuk duduk dan bersantai sebelum Anda mengukur tekanan darah. Monitor Tekanan Darah. Hal ini memungkinkan tubuh Anda untuk tenang, dan memberi Anda peluang yang lebih baik untuk mendapatkan hasil pengukuran yang akurat. Jadi, buat tubuh Anda nyaman, tenang, tarik napas dalam-dalam beberapa kali, dan biarkan tubuh Anda rileks.
Tetap diam dan tenang
Terakhir, saat mengukur tekanan darah, sangat penting untuk tidak berbicara atau gelisah. Jika Anda bergerak atau berbicara, tekanan darah Anda akan meningkat dan hasil pengukuran tidak akan akurat. Anda harus sangat tenang dan diam saat sedang dibacakan bacaan. Sebaiknya lakukan tiga kali pengukuran, dengan jeda satu menit di antara setiap pengukuran. Ini akan mengetahui rata-rata tekanan darah Anda, sehingga Anda akan memiliki gambaran yang lebih baik tentang kesehatan Anda secara keseluruhan.
