EN
Važno je da ne napravite grešku koristeći aparate za mjerenje krvnog tlaka, kako bi se čitankе bile točne. naučićemo nekoliko lako reči i koraka pomoću kojih možete razumjeti kako koristiti Digitalni aparati za mjerenje krvnog tlaka ispravno izrađen od strane naše najbolje marke, Hangzhou Huaan, preporučen od strane većine ljudi.
Provjerite monitor
Kako biste započeli koristiti aparat za mjerenje krvnog tlaka, morate se uvjeriti da radi ispravno. To se zove kalibracija. Kalibracija je provjera da li monitor stvarno prikazuje točne brojeve. Dakle, ako vaš monitor nije ispravno kalibriran, prikazana čitanja mogu biti netočna i uzrokovati veliki problem. Vjerojatno trebate provjeriti Ručni aparati za mjerenje krvnog tlaka jednom svakih 6 mjeseci ili pratite upute za praćenje koje pruža proizvođač. Uvijek pažljivo pratećite korake koje oni nude za kalibraciju vašeg monitora. To će osigurati da su vaše mjerenja točna svaki put kada ga koristite.
Stavite opas na pravi način
Opas je ključan dio aparata za mjerenje krvnog tlaka. To je dio koji se obavija oko ruke. Ako nije ispravno postavljen, možete dobiti netočna čitanja, a to nije ono što želite. Opas treba staviti blizu vrha ruke. Trebao bi dobro sjediti - štedro, što znači da treba biti dovoljno čvrsto da ne pade, ali ne toliko čvrsto da vredi. Ako je opas premaširno lučan, čitanje će biti nisko, odnosno prikazat će broj koji zapravo nije vaš stvarni krvni tlak. S druge strane, ako je opas premaširno čvrsto, čitanje će biti preveliko. Da biste osigurali točna čitanja, opas mora biti svaki put ispravno postavljen na vašoj ruci.
Pričekajte nakon jela ili pića
Još jedna česta greška koju ljudi često čine je mjerenje krvnog tlaka odmah nakon jela ili pića. Vaš krvi tlak može također privremeno narasti kada jestete ili piјete. Zato je najbolja praksa pričekati barem 30 minuta nakon što ste jesti ili piјu prije nego što izmerite svoj krvi tlak. Čekanje znači da ćete biti točniji u vašem mjerenju. Također je dobra navika pokušati mjерiti svoj krvi tlak uvijek na isto vrijeme tijekom dana. Odličan je pojam raditi ovo prvo u jutru prije nego što jestе ili piјete, jer time ćete imati vrlo konstantno vrijeme za praćenje vaše zdravlja.
Odpočite prije mjerenja
Pauza prije mjerenja krvnog tlaka je izuzetno važna. Ako ste nedavno bili aktivni (a pod nedavno mislim unutar nekoliko minuta, kao što je trčanje, škrabanje, učenje stepeni), vaš krvni tlač može biti iznad običnog raspona. Zbog toga je tako važno omogućiti barem pet minuta vremena za odmor da se sjedite i opustite prije nego što počnete mjeriti Mjerači Krvnog Tlaka . To omogućuje vašem tijelu da se opusti, a daje vam pravedniju šansu da dobijete točan rezultat. Stoga se udobno smjestite, uspokojte se, uzmite nekoliko dubokih udaha i dopustite svojem tijelu da se opusti.
Ostanite tiho i mirno
Na kraju, kada merite svoj krvni tlak, ključno je da ne pričate ili se neružno drskate. Ako se pomaknete ili pričate, to će povećati vaš krvni tlak i mjerenja neće biti točna. Morate biti vrlo tiho i mirno dok vam se čita. Dobra ideja je uzeti tri mjerenja, čekajući jednu minutu između svakog. To će odrediti prosjek vašeg krvnog tlaka, pa ćete imati bolji opći pregled o vašem zdravlju.
