EN
Yksi tärkeimmistä asioista, joita on seurattava, on kehamme lämpötila. Lämpötilan mittaus auttaa meitä tunnistamaan, kun meillä on kuume. On tärkeää tietää, että kuume on oire siitä, että olemme sairaita tai ei hyvinvointia. Käyttämme termometria mittaaksemme lämpötilaa. Kuitenkin teemme joissakin tapauksissa alkujailevia virheitä ottaessa lämpötilaa termometrilla. Näin olevat virheet voivat hankaloittaa tarkkaa lämpötilan arviointia. Tässä artikkelissa annamme muutamia hyödyllisiä vinkkejä termometrin oikean käytön varmistamiseksi, jotta saatte tarkimman lukeman.
Kuinka käyttää termometria
On tärkeää pesyä kädet ennen kuin aloitat lämpömittarin käytön. Pese kätesi hyvin saippualla ja veden kanssa ja kuivaile puhtaalla paperilla tai peittoilla. Vältä alkoholin tai käteenpesun käyttöä heti ennen lämpömittarin käyttöä. Se johtuu siitä, että nämä tuotteet voivat jättää jäämät käsiillenne, jotka vaikuttavat lämpömittarin lukemukseen. Kun otat lämpömittarisi käteesi, älä koske sen kärkeä lainkaan. Kärki on se osa, jonka laitetaan kieltäsi alle, korvaasi tai otsaasi. Sinun ei tulisi koskea lämpömittaria muuten kuin kahvalla. Tämä auttaa pitämään kärki puhtaana ja varmistaa, että saat lukeman, joka täsmälleen kuvastaa nykyistä lämpötilaasi. On myös erittäin tärkeää noudattaa ohjeita, jotka tulivat mukana lämpömittarisi kanssa. Lämpömittareita on erilaisia tyyppejä, ja niiden käyttö tapahtuu eri tavoin, ja on välttämätöntä noudattaa ohjeita saadaksesi oikeat lämpötilatulokset.
Saanen Oikea Lämpötila
Kun kuvaat lämpötilaa, varmista, että mainitset päivän ajan; lämpötilaluettelo tulee olla tietyssä ajassa, jotta se on tarkka. Asiantuntijat sanovat, että sinun tulisi mitata lämpötilasi aamulla, ennen kun syöt tai juot mitään. Se johtuu siitä, että lämpötilasi voi vaihdella monien tekijöiden vuoksi, mukaan lukien se, mitä olet syönyt tai juonut, koko päivän ajan. On myös parasta pyrkiä tarkistamaan lämpötilasi samanaikaisesti joka päivä, jotta voit seurata mahdollisia muutoksia itsessäsi. Älä mitaa lämpötilaasi välittömästi uima- tai kylmäpyyhkäisen jälkeen, koska se voi antaa väärennetyn luvun. Kun otat lämpötilaa alaspäin suussa, sinun täytyy sulkea suusi. Tällä tavalla lämpömittari voi lukea kehon lämpötilasi tarkemmin, mikä on todellakin ratkaisevaa tiedon saamiseksi siitä, miten tunnet itsesi.
Erottelu eri lämpömittareiden tyypeillä
Yksinkertaisesti sanottuna, kaikki termosteet eivät ole samanlaisia, ja kuinka jokaisen käytetään oikein vaihtelee. Digitaaliset termosteet ja raskasmetallitermosteet ovat kaksi laajempaa termosteiden luokittelua. Digitaaliset termosteet ovat erittäin yleisiä, koska ne näyttävät numerot näytöllä, joten niitä on helppo lukea. Niihin voidaan käyttää usealla tavalla, mukaan lukien alaspitoon, hienomeheen tai kainaloon. Raskasmetallitermosteet sen sijaan vaativat mittakaavaa, jota täytyy seurata tarkasti. Ne käytetään yleensä alaspitoinen tai intravaginaalisesti. Siksi sinun täytyy olla erittäin varovainen raskasmetallitermosteen ympärillä, koska se voi helposti murtua. Älä käytä raskasmetallitermostetta, jos se on rakenne tai näyttää rikkenneen. Tämä on erittäin tärkeää omasta turvallisuudestasi.
Yleiset virheet vältettävät
He tarkistavat lämpötilansa liian pian, yksi suurimmista virheistä, joita ihmiset tekevät. Termometrin tulisi jäädä paikallaan vähintään kaksi minuuttia, sanovat asiantuntijat. Tarvitaan tarpeeksi aikaa, jotta termomeetri voi antaa tarkkan luennon kehon lämpötilasta. Jos poistat sen liian varhain, saat ehkä väärän numeron. Toiset myös sekoittivat termometria tai asettivat sen väärään paikkaan. Varmista, että tutustut ohjeisiin, jotka tulivat mukana termometriasi, jotta olet varma käyttäväsi sitä oikein. On parempi ottaa aikaan ja tehdä se oikein kuin liioitella ja saada väärä luku.
Termometriesi puhdistaminen
Lämpömittarisi puhdistaminen on elintärkeää sen varmistamiseksi, että se toimii turvallisesti ja tehokkaasti. Sitä voi helposti puhdistaa desinfektiolla, saippualla ja veteällä. Varmista, että puhdittaa sekä lämpömittarin kahva että kärki puhtaalla pehmeällä paperilla ennen ja jälkeen kun olet käyttänyt sitä. Tämä vähentää mahdollisuutta siirtää mikrobieja yhtä käyttöä seuraavaan. On myös ratkaisevan tärkeää pitää lämpömittarisi kuivana ja puhtaana paikassa. Älä säilytä lämpömittaria lähellä lähteitä tai suorassa auringonvalossa. Nämä olosuhteet voivat vahingoittaa lämpömittaria ja heikentää sen tarkkuutta. Lämpömittarisi tarkkuuden ja pitkän eliniän kannalta on hyödyllistä hoitaa se kunnolla.
