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Es ist entscheidend, keine Fehler bei der Verwendung eines Blutdruckmessgeräts zu machen, damit die Messwerte korrekt sind. Wir lernen mehrere einfache Schritte und Wörter kennen, mit denen Sie verstehen können, wie man ein Digitale Blutdruckmessgeräte richtig von unserer besten Marke, Hangzhou Huaan, hergestellt wurde, empfohlen von den meisten Menschen.
Überprüfen Sie das Gerät
Um ein Blutdruckmessgerät zu verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass es ordnungsgemäß funktioniert. Das wird Kalibrierung genannt. Kalibrierung bedeutet, dass überprüft wird, ob das Gerät tatsächlich die richtigen Werte anzeigt. Wenn Ihr Gerät nicht richtig kalibriert ist, kann der angezeigte Wert ungenau sein und könnte ein großes Problem darstellen. Sie sollten wahrscheinlich Ihr Gerät überprüfen. Manuelle Blutdruckmessgeräte einmal alle 6 Monate oder folgen Sie den Überwachungsanweisungen des Herstellers. Beachten Sie sorgfältig die Schritte für die Kalibrierung Ihres Monitors. Dies wird sicherstellen, dass Ihre Messung bei jeder Nutzung korrekt ist.
Den Ärmel richtig anlegen
Der Ärmel ist das wichtigste Teil eines Blutdruckmessgeräts. Es ist der Teil, der sich um Ihren Arm legt. Wenn der Ärmel nicht richtig angelegt ist, können falsche Werte entstehen, und das wollen Sie nicht. Sie sollten den Ärmel oben am Arm anbringen. Er sollte gut passen – eng, was bedeutet, dass er fest genug sitzen sollte, damit er nicht herunterfällt, aber nicht so fest, dass es wehtut. Wenn der Ärmel zu locker sitzt, wird der Wert zu niedrig sein, das heißt, er zeigt eine Zahl an, die nicht wirklich Ihr Blutdruck ist. Andererseits, wenn der Ärmel zu fest sitzt, wird der Wert zu hoch ausfallen. Um sicherzustellen, dass Sie korrekte Werte erhalten, muss der Ärmel jedes Mal richtig am Arm angebracht werden, wenn Sie ihn verwenden.
Warten Sie nach dem Essen oder Trinken
Ein weiterer häufiger Fehler, den Menschen oft begehen, besteht darin, ihre Blutdruckwerte unmittelbar nach dem Essen oder Trinken zu messen. Ihr Blutdruck kann sich auch vorübergehend erhöhen, wenn Sie essen oder trinken. Deshalb ist es die beste Praxis, mindestens 30 Minuten zu warten, nachdem Sie etwas gegessen oder getrunken haben, bevor Sie Ihre Blutdruckmessung durchführen. Das Warten bedeutet, dass Sie genauer in Ihrer Messung sind. Es ist auch eine gute Angewohnheit, versucht zu sein, Ihren Blutdruck zur selben Zeit jeden Tag zu messen. Es ist eine großartige Idee, dies frühmorgens zu tun, bevor Sie etwas essen oder trinken, da Sie so eine sehr konsistente Zeit haben, um auf Ihre Gesundheit zu achten.
Pausieren Sie vor der Messung
Sich ausruhen, bevor Sie Ihren Blutdruck messen, ist äußerst wichtig. Wenn Sie kürzlich aktiv waren (und mit kürzlich meine ich innerhalb einiger Minuten, wie Joggen, Schrubben oder Treppe steigen), kann Ihr Blutdruck über dem üblichen Bereich liegen. Deshalb ist es so wichtig, mindestens fünf Minuten Pause zu machen, um sich zu setzen und zu entspannen, bevor Sie messen. Blutdruckmessgeräte es ermöglicht Ihrem Körper, sich zu beruhigen, und gibt Ihnen eine bessere Chance, eine genaue Messung zu erhalten. Also, machen Sie es sich bequem, setzen Sie sich hin, atmen Sie tief durch und lassen Sie Ihren Körper entspannen.
Bleiben Sie still und ruhig
Schließlich, wenn Sie Ihren Blutdruck messen, ist es entscheidend, nicht zu sprechen oder herumzuzappeln. Wenn Sie sich bewegen oder sprechen, wird sich Ihr Blutdruck erhöhen und die Messwerte werden nicht korrekt sein. Sie müssen sehr still und ruhig sein, während Sie gemessen werden. Es ist ratsam, drei Messungen durchzuführen und eine Minute zwischen jeder Pause einzulegen. Dadurch können Sie den Durchschnitt Ihres Blutdrucks ermitteln, so dass Sie ein besseres Gesamtbild Ihrer Gesundheit erhalten.
