EN
En af de vigtigste ting at holde øje med er vores kropstemperatur. Og at måle vores temperatur hjælper os med at identificere, når vi har feber. Det er vigtigt at vide, at feber er et symptome på, at vi er syge eller ikke føler os godt. Vi bruger en termometer til at måle vores temperatur. Dog foretager vi nogle begynderfejl, når vi tager temperatur med en termometer. Sådanne fejl kan komplicere at få en nøjagtig måling af temperaturen. I denne artikel vil vi give nogle nyttige tips om, hvordan man bruger en termometer korrekt for at sikre den mest nøjagtige læsning.
Sådan bruger du en termometer
Det er afgørende at vaske dine hænder før du begynder at bruge din termometer. Rengør dine hænder grundigt med sæbe og vand, og tør dem med et rent handklæde. Undgå at bruge alkohol eller hånddesinfektionsmiddel lige før du bruger termometret. Det skyldes, at disse produkter kan forlade en rest på dine hænder, der kunne påvirke termometrets læsning. Når du tager fat i termometret, rør ikke spidsen overhovedet. Spidsen er det stykke, du sætter under tunguen, i øret eller på panden. Du bør aldrig røre termometret andet end ved håndtaget. Dette hjælper med at holde spidsen ren og sikrer, at du får en læsning, der nøjagtigt afspejler din nuværende temperatur. Det er også meget vigtigt at følge instruktionerne, der følger med din termometer. Der findes forskellige typer af termometre, og måden de skal bruges på varierer, og det er afgørende at følge instruktionerne for at få korrekte temperaturresultater.
Få den rigtige temperatur
Når du beskriver temperaturen, skal du sørge for at angive tiden på døgnet; temperaturmålingen bør være inden for et bestemt tidsrum for at være nøjagtig. Eksperters siger, at du bør måle din temperatur om morgenen, før du spiser eller drikker noget. Dette skyldes, at din temperatur kan svinge i respons på mange faktorer, herunder hvad du har spist eller drukket, igennem dagen. Og det er også bedst at gøre en indsats for at kontrollere din temperatur på samme tid af døgnet hver dag, så du kan overvåge dig selv efter eventuelle ændringer. Mål ikke din temperatur straks efter at have badet eller dusket, da det kan give en forkert læsning. Når du tager din temperatur under tunguen, skal du lukke din mund. På denne måde kan termometret læse din kropstemperatur mere nøjagtigt, hvilket er virkelig afgørende for at vide, hvordan du føler dig.
Forskelle mellem forskellige typer termometre
Simpelthen er ikke alle febermålere det samme, og hvordan man bruger hver enkelt korrekt, varierer. Digitale febermålere og kviksølvfebermålere er to bredt forankrede kategorier af febermålere. Digitale febermålere er ekstremt almindelige, fordi de viser tal på en skærm, så de er nemme at læse. De kan bruges på forskellige måder, herunder under tunguen, i bunden eller under armen. Kviksølvfebermålere har imod et skala, der skal observeres nøje. De anvendes typisk sublingualt eller intravaginalt. Derfor skal du være ekstremt forsigtig omkring en kviksølvfebermåler, fordi den kan knuse let. Brug ikke, hvis kviksølvfebermåleren er sprækket eller ser ud til at være ødelagt. Dette er utrolig vigtigt for din egen sikkerhed.
Almindelige fejl at undgå
De tjekker deres temperatur for tidligt, en af de største fejl mennesker begår. Du bør lade termometret stå på plads i mindst to minutter, siger eksperterne. At give termometret nok tid til at tage en korrekt læsning af din kropstemperatur. Tager du det for tidligt af, risikerer du ikke at få den rigtige værdi. Andre har også brugt termometret forkert eller sat det på den forkerte placering. Sørg for at gennemgå instruktionerne, der kom med dit termometer, for at sikre, at du bruger det korrekt. Det er bedre at tage tid og gøre det ordentligt end at skynde sig og få en forkert læsning.
Rengøring af dit termometer
At rengøre din termometer er afgørende for at sikre, at den fungerer sikkert og effektivt. Du kan lette tørre den af med desinfektionsmiddel, sæbe og vand. Sørg for at tørre både håndtaget og spidsen af termometret med en ren klud før og efter du bruger det. Dette mindsker sandsynligheden for, at du overfører germener fra én brug til den næste. Det er også kritisk at holde din termometer i et tørt, rent sted. Gem ikke din termometer tæt på varmekilder eller i direkte sollys. Disse vilkår kan skade termometren og kompromittere dens nøjagtighed. Du kan hjælpe til, at din termometer er nøjagtig og har en lang levetid ved at passe på den.
