EN
Je důležité nedělat chyby při používání měřiče krevního tlaku, aby byly hodnoty správné. Naučíme se několik jednoduchých pojmů a kroků, které vám pomohou porozumět, jak používat Digitální krevní tlakové měřiče správně vyrobené naším nejlepším značkou, Hangzhou Huaan, doporučené většinou lidí.
Zkontrolujte měřič
Aby jste začali používat měřič krevního tlaku, musíte zajistit, že funguje správně. Tomu se říká kalibrace. Kalibrace je ověření, že měřič opravdu zobrazuje správné čísla. Pokud není váš měřič správně kalibrovaný, mohou být zobrazené hodnoty nepravdivé a to může být dost problémové. Měli byste pravděpodobně zkontrolovat Ruční krevní tlakové měřiče jednou za 6 měsíců nebo následujte instrukce pro monitorování poskytnuté výrobcem. Vždy pečlivě sledujte kroky, které uvádějí pro kalibraci vašeho monitoru. To zajistí, že bude váš výsledek přesný pokaždé, když ho použijete.
Přiložte mangu správně
Manga je nejdůležitější součástí sphygmomanometru. Je to část, která obaluje paži. A pokud není manga umístěna správně, mohou vzniknout chybné hodnoty a to není, co chcete. Musíte aplikovat mangy blíže ke spodní části ramene. Měla by dobře sedět - těsně, což znamená, že má být dostatečně utažená, aby nespadla, ale ne tak, aby bolela. Pokud je manga příliš volná, výsledek bude nízký, tj. zobrazí se číslo, které neodpovídá vaší skutečnému krevnímu tlaku. Na druhé straně, pokud je manga příliš utažená, výsledek bude příliš vysoký. Aby jste si byli jisti, že dostanete přesné výsledky, musí být manga každým jednotlivým měřením správně umístěna na vaši paži.
Počkejte po jídle nebo pití
Další běžná chyba, kterou lidé často spáchají, je měření krevního tlaku ihned po jídle nebo pití. Vaše krevní tlak se může dočasně zvýšit, když jedíte nebo pijeete. Proto je nejlepší praxe počkat alespoň 30 minut po tom, co jste jedli nebo pili, než změříte svůj krevní tlak. Čekání znamená, že budete mít přesnější výsledek. Je to také dobrý zvyk měřit si krevní tlak ve stejnou dobu každý den. Je to skvělý nápad udělat to poprvé ráno před tím, než něco sníte nebo vypijete, protože tím získáte velmi konzistentní čas pro kontrolu vašeho zdravotního stavu.
Počkejte před měřením
Poddávání si odpočinku před měřením krevního tlaku je neobyčejně důležité. Pokud jste nedávno byli aktivní (a pod nedávným myslím během několika minut, jako běhání, drhnutí, stoupaní po schodech), může být váš krevní tlak nad obvyklým rozsahem. Proto je tak důležité nechat alespoň pět minut na klid, aby jste si mohli sednout a uvolnit se před tím, než začnete měřit Měřicích přístrojů na krevní tlak . Umožňuje to vašemu tělu se uklidnit a dává vám lepší šanci získat přesnější výsledek. Takže se uveďte pohodlně, uklidněte se, udělejte několik hlubokých nádechů a dovolte svému tělu se uvolnit.
Zůstaňte stále a tiše
Nakonec, když měříte své krevní tlak, je nezbytné nemluvit ani se netřást. Pokud se pohybujete nebo mluvíte, toto zvýší váš krevní tlak a měření nebude správné. Musíte být velmi klidný a tichý během čtení. Je dobrým nápadem udělat tři měření, čekaje jednu minutu mezi každým. To vám dá průměr vašeho krevního tlaku, takže budete mít lepší celkový přehled o svém zdraví.
