EN
Jedna z nejdůležitějších věcí, na které bychom měli dávat pozor, je naše tělesné teploty. Měření naší teploty nám pomáhá identifikovat, kdy máme horečku. Je důležité vědět, že horečka je příznakem, že jsme nemocní nebo se necítíme dobře. Používáme teploměr k měření naší teploty. Nicméně uděláme občas začátečnické chyby při měření teploty pomocí teploměru. Takové chyby mohou komplikovat získání přesného měření teploty. V tomto článku nabídneme několik užitečných tipů o správném použití teploměru, abyste získali co nejpřesnější výsledek.
Jak používat teploměr
Je důležité si umýt ruce před použitím teploměru. Důkladně si omyjte ruce mýdlem a vodou a utřete je čistým ručníkem. Okamžitě před použitím teploměru se vyhnete používání alkoholu nebo dezinfekčního prostředku pro ruce, protože tyto produkty mohou na rukou zanechat reziduá, které by mohly ovlivnit měření teploměru. Když si vezmete teploměr do ruky, nesahejte na jeho špičku. Špička je ta část, kterou dáváte pod jazyk, do ucha nebo na čelo. Měli byste teploměr držet pouze za jeho popruh. Toto pomáhá udržet špičku čistou a zajistit, že měření bude přesně odrazovat vaši současnou teplotu. Je také velmi důležité dodržovat pokyny, které přišly s vaším teploměrem. Existují různé typy teploměrů a jejich použití může být rozdílné, proto je nezbytné sledovat přiložené instrukce, abyste dosáhli správných výsledků teploty.
Získání správné teploty
Když popisujete teplotu, ujistěte se, že uvádíte čas dne; měření teploty by mělo být v určitém časovém rámci, aby bylo přesné. Odborníci říkají, že byste měli měřit teplotu ráno, před tím, než něco sníte nebo vypijete. Důvodem je, že vaše teplota může kolísat v reakci na mnoho faktorů, včetně toho, co jste jedli nebo pili během dne. A také je nejlépe snažit se kontrolovat svou teplotu vždy ve stejnou dobu denně, abyste mohli sledovat jakékoliv změny. Neměřte si teplotu ihned po koupeli nebo sprše, protože by to mohlo dávat nepravdivé výsledky. Při měření teploty pod jazyk musíte zavřít ústa. Tímto způsobem může teploměr číst vaši tělesní teplotu přesněji, což je velmi důležité pro pochopení toho, jak se cítíte.
Rozlišení mezi různými typy teploměrů
Jednoduše řečeno, ne všichni teploměry jsou stejní a způsob použití každého z nich správně se liší. Digitální teploměry a teploměry s rtutí jsou dvě široká rozdělení teploměrů. Digitální teploměry jsou velmi běžné, protože zobrazují čísla na obrazovce, takže jsou snadno čitelné. Můžou být použity různými způsoby, včetně měření pod jazykem, do těla nebo pod paží. Teploměry s rtutí na druhé straně mají měřítko, které je nutné pozorně sledovat. Bývají obvykle používány sublingualně nebo intravaginálně. Proto musíte být při rtuťovém teploměru neobyčejně opatrní, protože se snadno může rozbít. Nepoužívejte, pokud je rtuťový teploměr popraskaný nebo vypadá poškozený. To je neobyčejně důležité pro vaši vlastní bezpečnost.
Časté chyby, kterým je třeba se vyhnout
Kontrolují svou teplotu příliš brzy, což je jedna z největších chyb, které lidé dělají. Měli byste nechat teploměr na místě alespoň dvě minuty, říkají odborníci. Dovolení dostatečného času pro to, aby teploměr správně změřil vaši tělesnou teplotu. Pokud ho odeberete příliš brzy, můžete nedostat správné číslo. Jiní také špatně zacházeli s teploměrem nebo ho umístili na špatné místo. Ujistěte se, že si přečtete pokyny dodané s vaším teploměrem, abyste se ujistili, že jej používáte správně. Je lepší si vzít čas a udělat to správně, než spěchat a dostat špatné čtení.
Čištění vašeho teploměru
Čištění vašeho teploměru je klíčové pro zajištění, aby fungoval v bezpečnostních a účinných podmínkách. Můžete jej snadno otřít dezinfekcí, mýdlem a vodou. Před a po použití si dejte záležet na tom, aby jste otřeli jak rukojeť, tak i špičku teploměru čistým hadříkem. Tím snižujete pravděpodobnost přenosu bakterií z jednoho použití na další. Je také kritické uchovávat váš teploměr v suchém, čistém místě. Nestaňte svůj teploměr blízko tepelných zdrojů nebo v přímém slunečním světle. Tyto podmínky mohou poškodit teploměr a ohrozit jeho přesnost. Dlouhý životnost a přesnost teploměru můžete pomoci zajistit tím, že se o něj staráte.
