EN
Е изключително важно да не правите грешки при използването на апарат за мяркане на кръвното налягане, за да са точни показанията. Ще научим няколко лесни думи и стъпки, чрез които можете да разберете как да използвате Цифрови апарати за мярка на кръвното налягане правилно, произведени от нашата най-добра марка, Hangzhou Huaan, препоръчана от повечето хора.
Проверете апарата
За да започнете да използвате апарат за мяркане на кръвното налягане, трябва да се уверите, че работи правилно. Това се нарича калибриране. Калибрирането е потвърждаване, че апаратът действително показва правилните числа. Ако вашият апарат не е правилно калибриран, показанията, които ви показва, може да са неточни и това може да бъде доста проблем. Вероятно трябва да проверите Ръчни апарати за мярка на кръвното налягане веднъж на всеки 6 месеца или следете инструкциите за мониторинг, предоставени от производителя. Винаги внимателно следете стъпките, които той дава за калибриране на вашия монитор. Това ще гарантира, че резултатът е точен всякий път, когато го използвате.
Поставете Рукава Правилно
Рукавът е най-kritичния компонент на апарат за измерване на кръвният наляган. Това е частта, която обвива рамото ви. Ако рукавът не е поставен правилно, можете да получите грешни резултати, а това не е целта ви. Трябва да приложите рукава близо до върха на рамото. Той трябва да се придържа добре - достатъчно туго, което означава, че не трябва да се пада, но не и толкова туго, че да боли. Ако рукавът е прекалено лесен, резултатът ще е нисък, т.е. ще покаже число, което не отговаря на вашето кръвно налягане. С друга страна, ако рукавът е прекалено туго, резултатът ще е прекалено висок. За да се уверите, че получавате точни резултати, рукавът трябва да е поставен правилно на рамото ви всякий път, когато го използвате.
Чакайте след ядене или пиене
Друга често срещана грешка, която хората често допускат, е да вземат показанията на своето кръвно налягане веднага след като са яли или пили нещо. Кръвното ви налягане също може временно да се повиши, когато ядете или пиете. Затова най-добрият начин е да изчакате поне 30 минути след като сте яли или пили нещо преди да мерите кръвното си налягане. Изчакването ви прави по-точни при четенето. Също така е добър навик да опитвате да мерите кръвното си налягане в едно и също време всеки ден. Е прекрасна идея да направите това първо сутринта, преди да сте яли или пили нещо, защото по този начин ще имате много последователно време за проверка на вашето здраве.
Отпочивайте преди измерване
Отпочването преди да измерите кръвното си налягане е изключително важно. Ако сте били активни неотдавна (а под неотдавна разбирам в рамките на няколко минути, например бягате, мажете, вкачвате се по скъhabi), кръвното ви налягане може да е по-високо от обикновеното. Затова е толкова важно да си позволите поне пет минути почивка, за да седите и да се расслабите преди да измерите Апарати за измерване на кръвно налягане . То позволява на тялото ви да се успокое, и ви дава по-справедлив шанс да получите точен резултат. Така че, уволнете се, спокойно седнете, направете няколко дълбоки вдихания и позволете на тялото си да се расслаби.
Останете неподвижни и тихо
Накрая, когато измервате кровното си налягане, е от решаващо значение да не говорите или да се шевелим. Ако се движите или говорите, това ще повиши кровното ви налягане и измерванията няма да са правилни. Трябва да сте много неподвижни и тихи, докато ви се чете. Добър начин е да направите три измервания, чакайки един минут между всяко. Това ще ви помогне да намерите средната стойност на вашето кровно налягане, така че ще имате по-добро общо представа за вашето здраве.
